Předsevzetí
Pokud jsem zvyklý strávit celý den u počítače nebo i nějak jinak a rozhodnu se, že chci 4 hodiny denně strávit u něčeho kreativního, jsem téměř přesvědčen, že to bude jen chvilková záležitost.
Jak tedy změnit své návyky?
Naše předsevzetí by mělo být reálné, tedy zvládnutelné. Pokud se rozhodnu začít cvičit, nemá to být 3x denně hodina mučení. Když začnu, mělo by to být něco lehkého, co mi nebude činit problémy a budu to moci dělat v pohodě každý den.
Musíme také najít něco, co přestaneme dělat, respektive uvolnit si nějaký čas pro danou činnost. Pokud budeme chtít do svého programu zařadit něco hodinového, ale nedáme si tu práci a nevzdáme se něčeho jiného, co každý den hodinu děláme, nebude trvat dlouho a stane se, že nám na to nezbude čas.
Pokud začneme něčím malým, můžeme změnit své návyky a postupně si přidávat, když už budeme připravení. Když budu mít 200 kg a rozhodnu se začít cvičit, asi nezačnu hned přípravou na maraton, protože by mě to zabilo.
Jedna paní chtěla zhubnout. Měla hodně přes 100 kilo a když se poradila s odborníkem na výživu, tak to málem vzdala. Zakázal a nakázal jí tolik věcí, že to nebyla schopná vydržet.
Poté ji ale jeden známý poradil, aby začala tleskat pokaždé, když bude v TV reklama. Zdálo se ji to málo, ale řekla si, že to zkusí. Bylo to něco, co mohla v pohodě zvládnout.
Postupem času ji známý doplňoval program tak, že nakonec zhubla do poloviční váhy a splnil se jí životní sen.
Zkusme naše předsevzetí brát v podobném duchu a budeme mít větší úspěch i větší radost z našich pokroků. Přeji vám mnoho úspěchů nejen v plnění novoročních předsevzetí v roce 2012.
Lukáš Fürst
Vánoce... svátky pohody a klidu??
Jak to máte s dárky na letošní vánoce? Jsou moderní vánoce opravdu svátky pohody a klidu? Neoslavují spíš konzum a plýtvání? Proč je tolik lidí ochotných si zničit život jen aby měli pod stromečkem ten správný dárek?
Lukáš Fürst
Reward!
V naší kultuře jsme zvyklí, že když uděláme něco správně, je to v pořádku, vlastně je to tak trošku samozřejmost. Ale když něco pokazíme, to se máme na co těšit!
Lukáš Fürst
Základní problém dnešní doby
Slovy Willa Smitha: "Příliš mnoho lidí utrácí peníze, které nevydělali, za věci, které nepotřebují, aby udělali dojem na lidi, které nemají rádi."
Lukáš Fürst
Lidský mozek a finance
Taky se vám už stalo, že i když máte větší příjmy než výdaje, těžko se vám překračuje v úsporách určitá hranice?
Lukáš Fürst
Prezidentské volby 2018 - světlo na konci tunelu
Volby nám dopadly, jak dopadly. Teď už s tím nikdo nic nenadělá a musíme přijmout toho, koho jsme si zvolili. Jelikož jsme v demokratické zemi, je to jedna z našich povinností.
Další články autora |
Nahá umělkyně za zvuků techna házela před dětmi hlínou. Už to řeší policie
Policie prošetřuje vystoupení, ke kterému došlo na Akademii výtvarných umění (AVU). Umělkyně a...
Přes Česko přešly bouřky s krupobitím. Dálnici D1 pokrylo bahno a větve
Do Česka přišly přívalové deště, na některých místech padaly i kroupy. Hasiči hlásili desítky...
Německo je otřeseno. Přišel brutální útok na politika, pak následoval další
Na lídra kandidátky německé sociální demokracie (SPD) v Sasku do evropských voleb Matthiase Eckeho...
Vyváděla strašné věci. Zahradil označil Jourovou za nejhorší z eurokomisařů
Premium Když Česko vstoupilo 1. května do Evropské unie, byl tam matador ODS Jan Zahradil kooptován...
Ukrajině nastává „nejtemnější hodina“. Začíná mluvit o jednání s Rusy
Premium Ukrajinské armádě se stále nedaří stabilizovat situaci na frontě a nálada v Kyjevě je čím dál...
Lidé po celém Česku si mohli užít polární záři, nejsilnější za dvě desetiletí
Kvůli mimořádně silné eruptivní aktivitě Slunce je v posledních dnech v Česku vidět polární záři –...
Téma klimatických změn už tolik netáhne, voliči v Evropě se víc bojí migrace
Premium Za čtyři týdny budou evropští voliči vybírat 720 poslanců nového europarlamentu a už nyní je...
Důchod daleko, ale práci nedostanou. Nezaměstnaných šedesátníků přibývá
Premium Lidé kolem šedesátky při hledání zaměstnání narážejí na zeď. Zaměstnavatelé o ně nestojí, preferují...
V Petrohradě autobus s dvacítkou lidí divoce kličkoval a pak se zřítil do řeky
V centru Petrohradu v pátek přišlo o život nejméně sedm lidí, když z mostu do řeky Mojky spadl...
Rozdáváme kojenecké mléko Hipp ZDARMA
HiPP rozšiřuje své portfolio kojeneckého mléka o nový typ obalu. Novinka přichází ve formě HiPP COMBIOTIK® v plechové dóze, 800 g, která nabízí...
- Počet článků 25
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 1033x
Také jsem si založil web https://finance-snadne-cz.webnode.cz/ ve kterém jsem se zaměřil na vedení osobních financí.