Předsevzetí
Pokud jsem zvyklý strávit celý den u počítače nebo i nějak jinak a rozhodnu se, že chci 4 hodiny denně strávit u něčeho kreativního, jsem téměř přesvědčen, že to bude jen chvilková záležitost.
Jak tedy změnit své návyky?
Naše předsevzetí by mělo být reálné, tedy zvládnutelné. Pokud se rozhodnu začít cvičit, nemá to být 3x denně hodina mučení. Když začnu, mělo by to být něco lehkého, co mi nebude činit problémy a budu to moci dělat v pohodě každý den.
Musíme také najít něco, co přestaneme dělat, respektive uvolnit si nějaký čas pro danou činnost. Pokud budeme chtít do svého programu zařadit něco hodinového, ale nedáme si tu práci a nevzdáme se něčeho jiného, co každý den hodinu děláme, nebude trvat dlouho a stane se, že nám na to nezbude čas.
Pokud začneme něčím malým, můžeme změnit své návyky a postupně si přidávat, když už budeme připravení. Když budu mít 200 kg a rozhodnu se začít cvičit, asi nezačnu hned přípravou na maraton, protože by mě to zabilo.
Jedna paní chtěla zhubnout. Měla hodně přes 100 kilo a když se poradila s odborníkem na výživu, tak to málem vzdala. Zakázal a nakázal jí tolik věcí, že to nebyla schopná vydržet.
Poté ji ale jeden známý poradil, aby začala tleskat pokaždé, když bude v TV reklama. Zdálo se ji to málo, ale řekla si, že to zkusí. Bylo to něco, co mohla v pohodě zvládnout.
Postupem času ji známý doplňoval program tak, že nakonec zhubla do poloviční váhy a splnil se jí životní sen.
Zkusme naše předsevzetí brát v podobném duchu a budeme mít větší úspěch i větší radost z našich pokroků. Přeji vám mnoho úspěchů nejen v plnění novoročních předsevzetí v roce 2012.
Lukáš Fürst
Vánoce... svátky pohody a klidu??
Jak to máte s dárky na letošní vánoce? Jsou moderní vánoce opravdu svátky pohody a klidu? Neoslavují spíš konzum a plýtvání? Proč je tolik lidí ochotných si zničit život jen aby měli pod stromečkem ten správný dárek?
Lukáš Fürst
Reward!
V naší kultuře jsme zvyklí, že když uděláme něco správně, je to v pořádku, vlastně je to tak trošku samozřejmost. Ale když něco pokazíme, to se máme na co těšit!
Lukáš Fürst
Základní problém dnešní doby
Slovy Willa Smitha: "Příliš mnoho lidí utrácí peníze, které nevydělali, za věci, které nepotřebují, aby udělali dojem na lidi, které nemají rádi."
Lukáš Fürst
Lidský mozek a finance
Taky se vám už stalo, že i když máte větší příjmy než výdaje, těžko se vám překračuje v úsporách určitá hranice?
Lukáš Fürst
Prezidentské volby 2018 - světlo na konci tunelu
Volby nám dopadly, jak dopadly. Teď už s tím nikdo nic nenadělá a musíme přijmout toho, koho jsme si zvolili. Jelikož jsme v demokratické zemi, je to jedna z našich povinností.
Další články autora |
Stovky amerických obrněnců se v řádu dnů nepozorovaně přemístily do Česka
Několik set vozidel americké armády včetně obrněnců Bradley nebo transportérů M113 se objevilo ve...
Nahá umělkyně za zvuků techna házela před dětmi hlínou. Už to řeší policie
Policie prošetřuje vystoupení, ke kterému došlo na Akademii výtvarných umění (AVU). Umělkyně a...
Auto vyjelo z vozovky a srazilo tři lidi. Žena zemřela, dvě vnučky jsou zraněné
Osobní auto srazilo dnes odpoledne v Čáslavicích na Třebíčsku ženu a dvě děti. Žena srážku...
Podvod století za 2,4 miliardy. Ortinskému hrozí osm let a peněžitý trest 25 milionů
Luxusní auta, zlaté cihly, diamanty a drahé nemovitosti. To vše si kupoval osmadvacetiletý Jakub...
Zemřel bývalý místopředseda ODS Miroslav Macek. Bylo mu 79 let
Ve věku 79 let zemřel bývalý místopředseda ODS a federální vlády Miroslav Macek, bylo mu 79 let. O...
Tahač s tankem a osobák zastavily, kamion už ne. Nehodu u Bohumína nepřežil člověk
Při nehodě tří aut zemřel na dálnici D1 mezi Bohumínem a Polskem jeden člověk, další dva jsou...
Ňadra ze všech úhlů. Benátky vystavují nadčasovou a kdysi cenzurovanou krásu
Jaké je jedno z nejranějších a nejtrvalejších témat v umění – a zároveň jedno z nejvíce...
Ukrajinista: Zelenskyj podporu ztratil, jeho lidé překračují ústavní rámec
Vysíláme Na pozadí války začíná západní veřejnost se stále většími obavami sledovat domácí politickou...
Nových případů HIV za první čtvrtletí v Česku přibylo, část tvoří cizinci
Nových případů infekce HIV v Česku bylo v prvním čtvrtletí 74, což je více než loňských 66 a...
Nespí vaše dítě? Přečtěte si, jak nespavost vyřešit
Nespavost a problémy se spánkem se v různé míře objevují až u 30 % dětí. Mohou se projevovat častým buzením, problémy s usínáním, brzkým vstáváním...
- Počet článků 25
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 1033x
Také jsem si založil web https://finance-snadne-cz.webnode.cz/ ve kterém jsem se zaměřil na vedení osobních financí.